[...] my wiemy co to jest..... ja powiem tak od siebie ze wg ginko jest ch.... a w jakiejs gazecie czytalem ze moje spostrzezenie jest udowodnione przez niezaleznych naukowcow, znaczy powiedzieli ze pomaga na pamiec ale tylko osobom chorym na alzheimera) natomiast zen-szen jest ZA***ISTY!!!polecam kazdemu<z aptecznych produktow naturell najtanszy)
[...] BTW. przedewszystkim powinienneś rozpisać sobie dobrą diete! powinienneś pojechac dłużej na sucho, zrobić 3-4 cykle z kreatyny przynajmniej anie od razu teść+meta. Jak po 100tabletkach mety i prawie gramie enana prawie Cie nie ruszyło to znaczy ze zdupiłeś i jest to wina TWOJA (tryb życia, odżywianie, trening, sen itd) a nie wina sterydów.
Skoro piszesz tu to znaczy że potrzebujesz pomocy/jakiegoś nakierowania w tym temacie. Wszyscy ci radzą żebyś cyklu nie brał a dopiął to co najważniejsze czyli dieta, żarcie i regeneracja, nikt nie mówił że jest to łatwy i szybki proces, trochę czasu, poświęcenie i determinacji potrzeba, na pewno to wszystko masz. Ja ci radzę tak ja pisali moi [...]
No, jeśli nie wiesz z czego jest ściana, to trudno żebyśmy my wiedzieli. Pusta w środku to znaczy regips na metalowym rusztowaniu? Wtedy wystarczy, że zlokalizujesz element rusztowania, i do niego możesz mocować, co chcesz.
[...] dobre są przenoszenia sztangielki lub specjalnego gryfu - ALE TYLLKO POD WARUNKIEM ŻE W TRAKCIE ĆWICZENIA CZUJESZ PALENIE W KLATCE I JEJ ROZCIĄGANIE. Jeśli czujesz silnie barki i tricepsy to znaczy że skopałeś technikę ćwiczenia, albo wziąłes za duży ciezar. A swoją drogą to też jestem ciekaw co to jest "zawijanie" klatki Pozdrawiam
To nie koks, jak nie pozwolą Ci użyć to znaczy ze słaba siłownia i można pomyśleć nad zmianą. Co do ciężaru - 8 miesięcy zajęło Ci dojście do ciężaru który nie jest nawet 100% Twojej wagi? Nie spij na treningach tylko dorzucaj!
Wiesz że odżywek się nie bierze wg tego co na opakowaniu, odżywkami uzupełnaisz braki, są gainery co na opakowniu napisane jest porcja 270g to znaczy że mam brać ok 300g prochu dziennie? Kiedyś 3 kg gainera miałem na ok pół roku.
Dokładnie - foto to podstawa. Czasami niektóre osoby wyolbrzymiają. Poza tym słuchaj - redukować możesz ale jeżeli widzisz u siebie to a nie coś innego to znaczy, że taką masz genetykę. Zamiast próbować robić nieskuteczne rzeczy może pomyśl nad czymś co będzie miało chociaż gwarancje sukcesu? ;-)
[...] mam zamiaru w to samo miejsce. z tym ze 1ml codziennie to za duzo to bylo moje pytanie a nie informacja zasięgnięta od kogos. W zasadzie to chodziło mi o to czy jest sens to znaczy czy da lepsze rezultaty (przeciez okres półtrwania 48h). A z redukcja tkanki tłuszczowej pytanie dotyczyło bardziej Clenbuterolu niz tego winka panowie i czy ktos [...]
A co najlepiej wtedy jesc?? Odpoczywac to znaczy siedziec caly dzien w domu i nic nie robic czy coo?
[...] dla leku methyltrienolone, który jest najsilniejszym produkowanym SAA. Jest to doustna forma Trenbolonu chemicznie przekształcona w 17alkilowany związek. Co oczywiście znaczy że jest bardzo toksyczna dla wątroby. Faktycznie, nawet w mikrogramowych dawkach (1 miligram = 1000 mikrogramów) jest 15-20 razy bardziej toksyczna niż anadrol-50. To [...]
"5X5 to znaczy, że wykonujesz 5 serii i powtórzeń na stałym ciężarze." Dlaczego na stałym ciężarze? Można przecież zwiększać obciążenie co serię
O Qrde... ale deformacja... Chyba zostanę przy starym foto... Zapaśnik thx za dobre chęci, ale avatarka jush mam... Olokk mi zrobił, problem w tym że nie mogę go wrzucić. To znaczy robię "uaktualnij profil" i nic... pisze że uaktualniło, a ch*a uaktualniło. W tym tkwi cały problem... Co było na tym skasowanym foto?? Przyznaj się [...]
Mister, jest jeszcze sporej dobrej omy u dila, uwierz mi:-)). Deke normy tez da rade dostac, co nie znaczy ze latwo jest. Podstawa to zrodlo. Jak dil jest hvj i mowi ze ok, a okazuje sie lipa i kilku osobom pyerdoli cykl to zmienilbym zrodlo. Dla mnie taki dil jest raczej spalony. Chyba, ze nie wie czy ok to wtedy albo ryzykujemy albo bierzemy [...]
Wiecie co zawsze mnie na różnych stronkach rozwala tekst ,,raz na jakiś czas" Co to k**** znaczy ????? raz na tydzeien raz na rok raz na 3 dni raz na 100 lat ??? poda ktoś terminy?? Bo wszyscy tego z taką ochotą używają. A potem siedzi se taki jeden z drugim w domu i zachodzi w głowe czy jutro jest raz na jakiś czas czy może pojutrze.
[...] noga powinna byc wyprostowana, druga MUSI byc zgieta. Ta garda jest przydatna w sporcie i na ulicy. Wreszcie motyla garda. Tutaj stopy znajduja sie wewnatrz nog partnera (to znaczy pomiedzy nimi) a kolana sciakaja boki. Ta garda broni przed dzwigniami na nogi. Jest jeszcze pol garda w ktorej obejmujemy jedna noge w sytuacji gdy nie uda sie [...]
[...] pewien paradoks. Stawy są tam narażone na urazy, gdzie mięśnie nie są ćwiczone. Z głową rób martwy ciąg, powoli zwiększaj ciężary, przede wszystkim szlifuj technikę. Jeśli cokolwiek zacznie boleć w kręgosłupie, to idź do lekarza. Jeśli mięśnie, to znaczy, że je ćwiczysz i tyle ;) Znajdź sobie jakis push/pull/legs i jedziesz z tematem. Powodzenia!
[...] Musisz zapewnic dostateczna ilosc bialka. I jeszcze nie cwicz b.intensywnie na redukcji bo spalisz miesnie, a nie beda mialy sie z czego odbudowac. Jesli masz zakwasy to znaczy ze trenujesz zbyt intensywnie. Trening z umiarkowanym jednakowym tempem przez conajmniej 30min. Zmieniony przez - Silver666 w dniu 2006-05-16 11:27:27 Zmieniony przez [...]
Co nie znaczy, ze to jest niepodważalne - ideą jest walka z sezonami i podniesienie poziomu forum. A jak to osiągnąć dyskutujemy, chudzina poruszył ważny wątek - reklamy/odwiedzalność, teraz należy pogodzić interesy społeczności forum, moderatorów, oraz władz forum, coby wilk był syty a owca cała. Więc na chwile obecną sensowne jest, umożliwienie [...]
Mam jeszcze pytanie co do samego sprecyzowania dawki kreatyny. Mam łykać powiedzmy 5g kreatyny to znaczy, iż mam łyknąć 5g jabłczanu kreatyny czy 5g anionów kreatyny co z moich wyliczeń stechiometrycznych odpowiada około 7g jabłacznu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
